Izbornik
Muči te što ti izbacivanje glutena ne polazi za rukom?
NEMOJ DA ČEKAŠ
Ako imaš hašimoto, istraži šta možeš da učiniš kako bi se osećala bolje.
Ovde možeš da pročitaš:
- Korisne informacije koje se tiču hašimota i brige o sebi;
- Moja iskustva i kako mi je ishrana bez glutena pomogla;
- Recepte bez glutena;
- O načinima kako možeš da radiš sa mnom kroz mentorske programe.
Četiri jednostavna koraka koje možeš da uradiš odmah kako bi se osećala bolje
Popij čašu vode
Zatvori oči i fokusiraj se na disanje barem 3 minuta
Istegni se
Zagrli sebe
ZDRAVO!
Ja sam Marija.
Obzirom da si ovde, verovatno imaš Hašimoto ili ga ima neko tebi blizak.
Imam ga i ja od 2010. godine i poslednjih 5 godina sam se posvetila tome da što više naučim o tome kako mogu da pomognem sebi da se bolje osećam.
Tokom istraživanja sam spoznala koliko naše emocionalno stanje, ali i ishrana utiču na naše zdravlje.
Zato sam odlučila da svoja istraživanja i svoja iskustva u ovim oblastima delim sa ženama sa naših prostora.
ZDRAVO!
Ja sam Marija.
Obzirom da si ovde, verovatno imaš Hašimoto ili ga ima neko tebi blizak.
Imam ga i ja od 2010. godine i poslednjih 5 godina sam se posvetila tome da što više naučim o tome kako mogu da pomognem sebi da se bolje osećam.
Tokom istraživanja sam spoznala koliko naše emocionalno stanje, ali i ishrana utiču na naše zdravlje.
Zato sam odlučila da svoja istraživanja i svoja iskustva u ovim oblastima delim sa ženama sa naših prostora.
Ukoliko želiš da jednom nedeljno dobiješ od mene email sa temama vezanim za Hašimoto, ishranu i brigu o sebi, prijavi se na moj newsletter.
Prijava na newsletter
ONLINE PROGRAM
Izbaci gluten, korak po korak
Želiš da istraješ u tome da budeš na ishrani bez glutena?
Više puta si pokušavala, pa odustajala?
Ili smatraš da će ti moje iskustvo i podrška uštedeti vreme koje bi potrošila na samostalno istraživanje?
Baš za žene poput tebe sam osmislila program online radionica gde pokrivamo najosetljivije tačke sa kojima se osoba susretne u toku uvođenja nove navike u ishrani (ovog puta okretanje ishrani bez glutena).
Rad se odvija u maloj grupi od maksimalno sedam žena. Tokom programa vas vodim kroz vežbe, svoje primere i tehnike koje su meni pomogle, a mogu i vama pomoći da budete spremnije na veliku promenu i da verujete u sebe. Da vas ne mogu pokolebati ni okolina, ni onaj deo vašeg mozga koji ne voli promene.
ZBIRKA RECEPATA BEZ GLUTENA I MLEKA
Nju čini 85 recepata
Namenjena je da vam da nove ideje
Tu su recepti za testa, kuvana jela, kolače...
Zbirka je u elektronskoj formi
Zašto da ti ja budem mentor?
Zato što sam već četiri godine na ishrani bez glutena upravo zbog Hašimota i simptoma koji su postali nepodnošljivi.
Imala sam napade panike, anksioznost, zaboravljala sam i imala lošu koncentraciju. Hladnoća je obuzimala moje telo i kada su se drugi osećali vrlo prijatno. Imala sam potrebu da ležim i ne govorim ili da spavam. Svaka mentalna aktivnost je iziskivala veliki napor.
Iz ovog stanja nije bilo lako menjati ishranu. Pa je moje započinjanje i odustajanje, istraživanje i učenje o hrani bez glutena i samim tehnikama kako usvojiti novu naviku zauvek – trajalo punih godinu dana.
Na mentorskim radionicama „Izbaci gluten, korak po korak“, sam sve to objedinila u materijal koji će vam biti od izuzetnog značaja.
Zašto da ti ja budem mentor?
Zato što sam već četiri godine na ishrani bez glutena upravo zbog Hašimota i simptoma koji su postali nepodnošljivi.
Imala sam napade panike, anksioznost, zaboravljala sam i imala lošu koncentraciju. Hladnoća je obuzimala moje telo i kada su se drugi osećali vrlo prijatno. Imala sam potrebu da ležim i ne govorim ili da spavam. Svaka mentalna aktivnost je iziskivala veliki napor.
Iz ovog stanja nije bilo lako menjati ishranu. Pa je moje započinjanje i odustajanje, istraživanje i učenje o hrani bez glutena i samim tehnikama kako usvojiti novu naviku zauvek – trajalo punih godinu dana.
Na mentorskim radionicama „Izbaci gluten, korak po korak“, sam sve to objedinila u materijal koji će vam biti od izuzetnog značaja.
UTISCI SA RADIONICA
Prethodna
Sledeći
Naše telo je naše jedino prevozno sredstvo do kraja života. Zato je važno čime ga hranimo, u svakom smislu te reči.